Санкт-ПетербургРейтинг наивреднейших продуктов. Они ведут к набору веса и к онкологии, к потере энергии, памяти и сил.
1 место: чипсы и сладкая газировка
О том, что чипсы вредны, мы слышали не раз. Но почему? А потому что чипсы — это смесь углеводов и жира в оболочке красителей и заменителей вкуса. Из-за особенностей приготовления в чипсах образуется уйма канцерогенов — веществ, провоцирующих рак. А гидрогенизированные жиры ведут к увеличению уровня холестерина в крови, что повышает риск инфарктов и инсультов.
Сладкие газированные напитки — смесь сахара, химии и газов. Как правило, содержат аспартам (Е951), синтетический сахарозаменитель.
Фелатанин, содержащийся в аспартаме, изменяет порог чувствительности, при употреблении в больших дозах способствует развитию маниакальной депрессии, припадков паники, злости и насилия.
Но самое главное — газировка с аспартамом не утоляет жажду. Слюна плохо удаляет остаточный подсластитель со слизистой рта, поэтому после употребления напитков во рту остается ощущение приторности, которое хочется снять новой порцией напитка.
В результате, напитки с аспартамом становятся напитками для возбуждения жажды, а не для ее утоления. Поэтому если и пьете колу, то запивайте ее обычной водой.
Бензоат натрия (Е211), который используется как консервант, угнетает ферменты, что приводит к нарушению обмена веществ и ожирению.
2 место: фастфуд
Самая быстрая еда — беляши, чебуреки, картошка фри, шаурма и вообще все, что жарится — очень вредна. Потому что жарят это все в одном и том же масле, меняется оно, дай Бог раз в сутки. Результат — все те же канцерогены.
С годами такое питание приводит к нарушению в области пищеварения — к колитам, гастритам, изжоге, запорам.
Разновидность фастфуда — чипсы, сухарики, орешки, шоколадно-ореховые батончики. Питание определяет продолжительность и качество жизни ребенка. Вкусовые привычки остаются с человеком на всю жизнь.
Как отучить детей от фаст-фуда? Выход один — полностью исключить его из рациона. И не употребляйте такую еду сами. Ни в каком виде. Не видя перед собой подобных «деликатесов», ребенок со временем перестанет их просить.
3 место: колбаса, копчености
Сосиски, колбасы, шпикачки, пельмени — содержат больше ароматизаторов и красителей, чем мяса.
Копченые мясо и рыба тоже попали в рейтинг за высокое содержание канцерогенов (бензопирены).
Все больше производителей переходит на генно-модифицированное сырье. Например, сосиски, колбасы на 80% (!) состоят из трансгенной сои. А один кусочек копченой колбасы содержит столько фенольных соединений, сколько человек вдыхает в городе за год! Фенол крайне токсичен.
4 место: овощи и фрукты, продукты с консервантами
Даже самые полезные и натуральные продукты могут стать вредными, если выращены, например, возле шоссе или завода. Отведав таких овощей, можно получить изрядную долю бензопирена и других, вызывающих рак, веществ.
Что касается консервантов, они могут содержать глютамат натрия. Отравление этим веществом появляется в виде головной боли, спазмов сосудов и даже нарушениями обмена веществ, набором веса.
5 место: маргарин, пирожные и злаковые
Маргарин — это сплошной трансгенный жир — самый вредный вид жира. Вредны все продукты с его содержанием. Это пирожные, торты с кремом, изделия из слоеного теста.
Чрезмерная любовь к этим насыщенным сахаром и жиром продуктам гарантирует нарушение обмена веществ и лишний вес.
Злаковые, в частности, белый хлеб, попали в список из-за того, что часто вызывают непереносимость. Болезнь называется целиакией. Симптомы колеблются от проблем с кишечником до диабета и бесплодия.
6 место: кофе и энергетики
Две-три чашки кофе в неделю, не больше. Столько может выпивать взрослый человек, не рискуя истощить свою нервную систему.
Энергетические напитки лучше ИСКЛЮЧИТЬ, они сжигают миокард и почки.
7 место: мороженое
Мороженое содержит загустители и ароматизаторы, которые замедляют обмен веществ. Снова лишний вес.
8 место: жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, чупа-чупс
Содержат огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и т.д. Никакой пользы.
9 место: шоколадные батончики
Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами.
10 место: майонез
Майонез полон транс-жиров, которые являются канцерогенными и вдобавок вызывают повышение уровня холестерина.
Нельзя есть майонезы, особенно в пластиковых упаковках. Уксус выделяет из пластика самые канцерогенные вещества!
Уксус поэтому покупайте только в стекле!
Майонез содержит огромное количество консервантов и стабилизаторов.
К числу вреднейших продуктов относятся и кетчупы, и различные соусы и заправки, в широким ассортименте представленные на прилавках магазинов. Содержат красители, заменителей вкуса в гигантских количествах и бьют по печени.
ЕСЛИ ВАМ ИНТЕРЕСНЫ ПОДРОБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ЗОЖ С ПРИМЕРАМИ, СТАТЬЯМИ И ЗАДАНИЯМИ, вот 2 курса:
21 ЗАДАНИЕ
«СЕКРЕТЫ ЗОЖ С Н. ГРЭЙС»
