КАК ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ?
«СДЕЛАЙТЕ НАД СОБОЙ УСИЛИЕ И ЗАТКНИТЕСЬ!»

 

 

За один день её не исправить, а вот за 3-6 месяцев – вполне реально. С чего начать?

 

1. Начните возражать, когда Вам хочется. Не будьте рыбой.

 

2. Если Вам что-то не нравится, говорите об этом сразу, а не через год.

 

3. Не относитесь к себе слишком серьёзно. Умейте над собой пошутить.

 

4. Если кто-то шутит над Вами, и шутка носит оскорбительный характер, ставьте мудака на место. Прекращайте общение.

 

5. Пресекайте сплетни о себе. Так и говорите: «Запрещаю Вам сплетничать обо мне». Постепенно у Вас прорежется голос.

 

6. Надо всегда хорошо выглядеть: свежо, опрятно, быть в чистой обуви, с вымытой головой и причёской. Это придаёт уверенности, возникают приятные ощущения от самого себя. Самоощущения меняются, когда на Вас свежее, новое белье, даже когда никто его не видит. Ведь Вы-то о нём знаете.

 

7. Говорите о себе только хорошее. Всё плохое о Вас скажут другие люди. Даже если очень хочется рассказать гадость про кого-то из членов семьи, про Ваше окружение, сделайте над собой усилие и заткнитесь.

 

8. Перестаньте дарить фуфло. Дарите что-то ценное или вообще ничего не надо дарить. Своим подарком Вы оцениваете прежде всего себя.

 

9. Перестаньте оставлять на чай железную мелочь и грязные купюры. Для чаевых откладывайте новые деньги. Даже купюры небольшого номинала приятно получать, когда они чистые и хрустящие. Уважая других, Вы уважаете себя.

 

10. К официантам и уборщикам обращайтесь только на Вы. Когда Вы тыкаете, сразу видно плебейство. И Ваш мозг сознательно это понимает и самооценка падает.

 

11. Развивайте чувство юмора, чаще шутите, но без злобности и без сарказма. Избегайте обидных шуток. Злость часто говорит о маленьком пенисе и о маленьких мозгах.

 

12. Простите все долги по возможности, всё равно не вернут. Сообщите Вашим должникам, что Вы простили им долг и готовы забыть о нём.

Проявление великодушия повышает самооценку. Впредь в долг не давайте, дарите ту сумму, которой готовы пожертвовать.

 

13. Проявляйте уважение к родителям. Помогайте финансово, делайте подарки, оплачивайте лечение. Даже если Ваши родители не идеальны , других уже не будет. Заботясь о них, Вы заботитесь о себе.

 

14. Приучите себя глубоко ценить свой внутренний мир, семью, в которой Вы выросли, хоть приёмную, хоть не полную, хоть детский дом. Рассмотрите ценность в том, как Вы жили и формировались, как получали житейский опыт. Не надо клясть свою судьбу и сетовать на обстоятельства. Всё это Ваш уникальный путь, и даже обидчики — это Ваши учителя. Вы можете их наказать, но при этом внутренне будьте им благодарны за опыт.

15. Перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Если Вы маленького роста или имеете полноту, не слишком длинные ноги и не самые густые волосы – всё это чушь собачья. Главное — быть ухоженным и аккуратным, весёлым и заинтересованным в своих делах. Вам вполне подвластно создать чистоту вокруг себя, обзавестись хорошим парфюмом, и не одним, развить чувство вкуса. Позитивный и аккуратный человек даже в вещах из секонд-хэнда смотрится стильно. Я и сама бываю рада там что-то найти мимоходом, хотя могу себе позволить любую брендовую вещь. Приятно найти эксклюзив и сэкономить.))

 

ЧУВСТВО УЩЕРБНОСТИ

 

Чувство ущербности часто не имеет под собой никаких оснований. Это обычный энергоинформационный вирус, который поселился в Ваши мозги и Вашу энергию. Когда Вы заболеваете гриппом, Вы же не сидите и не анализируете, почему Вы им заболели, от кого заразились и как он портит Вам жизнь? Вы парите ноги и пьёте чай с мёдом. Лечитесь, одним словом. То же самое с низкой самооценкой.

 

Это вредоносный вирус сознания, от которого надо вылечить свои мозги.

Желаю всем самоуважения и позитива!

 

Наталья ГРЭЙС