Санкт-ПетербургЕЖЕДНЕВНАЯ РЕВИЗИЯ ВСЕГО ТЕЛА
Думали ли Вы о том, что тело необходимо каждый день хотя бы 1 раз ревизовать?
Ощупывать, осматривать, обследовать всю поверхность кожи подушечками пальцев, руками. Делайте это каждое утро.
Можно и в постели, и перед заркалом.
Есть ли у Вас привычка утром детально рассматривать и поглаживать лицо, глаза, уши, шею, руки, зону декольте?
Я знаю девушку, которая это не делала и не заметила, как у неё исчезли надключичные ямки…
Когда она пошла обследоваться по страховке, в легких нашли опухли, а под нижней челюстью и подмышками она умудрилась не заметить увеличенные лимфоузлы. А ведь делала макияж каждый день, казалось бы.
Почему так происходит? Потому что мы спешим и потому, что все изменения наступают ПОСТЕПЕННО, исподволь, редко резко
Сегодня неспеша осмотрите и ощупайте каждый уголок, складочку, сантиметр тела. Осмотрите себя пристально в зеркале. Посмотрите на зубы, на язык. Есть новые сколы на зубах? В порядке ли десны? Не кровят? Нет налета, пятен, камней? Не пора ли делать проф чистку или отбеливание эмали?
Не появились ли высыпания? Сосудистые сетки, звездочки? Родинки? Папиломы? Разрастания?
Не нарушилась ли симметрия лица, размер зрачков?
БОРОДАВКИ, ПАПИЛОМЫ, КАНДИЛОМЫ И БОЛЬШИЕ РОДИНКИ…
Есть смысл посетить дерматолога с лазерным аппаратом, удалите мерзкие разрастания, они с возрастом у всех появляются на шее, в месте трения тканей о кожу, у многих — на веках, это выглядит ужасно, отталкивающе.
Заживает 3 недели, следов практически не остается. Если родинки выступают, как слива — на лбу, у носа, да еще и волосатые — ужас, отрежьте, это культура ухода за кожей.
Не появились ли грибки на ногтях? А вдруг это системная история? Идите к подологу, дерматологу, сделайте соскобы, определите грибок, лечите!
Сделайте уход за ногтями, кожей, педикюр, маникюр, все заросли сбрейте, отмойте кожу мочалкой до скрипа, сделайте содовый или кофейный скраб, или медовый.
♂️Покрасьте ресницы, брови, бровиста посетите, пусть удалит заросли. Покрасьте отросшие корни волос, подстригитесь! Удалите волосы, торчащие из ноздрей. Окультурьте волосы в деликатных местах, удалите кусты из подмышек.
Слущивание старого эпидермиса обновляет все тело, массирует, разгоняет отеки и застои.
Сделайте самомассаж лица, живота. Это тоже ревизия!
ОСМАТРИВАЙТЕ КОЖУ И УХАЖИВАЙТЕ, УВЛАЖНЯЙТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Если появились темные новые родинки, стали расти или кровить, размножаться, бейте тревогу.
Не норма: кое-как умыться и потом через месяц на спине увидеть меланому или расчес, а под коленкой — вены, о которых Вы и не догадывались.
Важно растягиваться, тянуться, потягиваться, т к фасции, связки, сухожилия с годами укорачиваются, шея укорачивается, лицо стекает вниз (гравитационный и общий птоз, отеки).
Ревизия, скрабы, массаж, растяжки, холодные обливания, — все это поможет омолаживаться ежедневно и в зародыше пресекать проблемы.
‼️РАСТЯГИВАНИЕ ВСЕГО ТЕЛА УМЕНЬШАЕТ ОПУСКАНИЕ ЛИЦА, УХОДЯТ БРЫЛИ, ВОЗВРАЩАЕТСЯ УГОЛ МОЛОДОСТИ.
Все взаимосвязано!
Если есть жировики под кожей — бугры, холмы на руках, голове, на спине — удалите под местной анестезией, не ленитесь, идите к хирургу!
Пемзы, лопатки, шлифовальные приспособления приобретите для ежедневного ухода за ногами. Если трещины и болят суставы — поможет парить ноги, самомассаж, контрастные обливания и густой животный жир на ночь: медвежий, гусиный, бараний.
Кератомы, лепешки коричневые, лазером зачищайте регулярно, чтобы жабой не стать. Не ленимся!!!!!
