КАК ПОМОГАТЬ СЕБЕ?
Хвалите себя, хотя бы за мелочи.

КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ СЕБЯ?
Прикасайтесь к себе с любовью, а не механически, когда намазываете крем, когда моетесь, делаете причёску — всегда.

КАК СОЗИДАТЬ СЕБЯ?
Молитесь ежедневно за себя, занимайтесь спортом хотя бы немножко. Спите по ночам, это укрепляет гормональную систему.

КАК ПОВЫШАТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ?
Смотрите комедии, шутите по любому поводу. Если зреет ссора с близким — шутите.

КАК ПРЕОДОЛЕВАТЬ ПРОБЛЕМЫ?
Для начала выспитесь, часиков так 12 поспите, а если надо — больше. Погуляйте, вкусно пообедайте, сходите в баню, на массаж, снова поспите — а потом и подумаете, как быть! Выньте голову из тумана!))))))) Всё образуется!!!

НЕ ТУХЛИТЕ!!!!

С любовью,
Ваша Наталья ГРЭЙС

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В ТЕЛЕГРАМ
И ЧИТАЙТЕ ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
https://t.me/nataliagrace