Тренировка памяти — некоторые способы, помогающие развить память. Это увлекательно, а главное — полезно!

Мало хороших книг о том, что такое тренировка памяти и как ее правильно осуществлять. Память в повседневной жизни помогает нам фиксировать даты и имена, номера телефонов, пароли электронной почты, важные дела и цели. Как же обидно бывает порой забыть имя человека, которого встретили на вечеринке или в гостях, особенно если с этим человеком вы хотели познакомиться поближе. Зато какое вы произведете впечатление, если будете помнить не только имя человека, но и многие важные детали.

Индивидуальная тренировка памяти направлена на повышение умственной активности. Существует множество способов тренировать свою память.

Остановимся на некоторых из них:

1. Метод цепочек. Данная тренировка памяти предназначена для тех людей, которые хотят научиться запоминать список, состоящий из нескольких пунктов, не записывая их. Вот как он работает. Связывайте все предметы в смешную историю. К примеру, вы идете в магазин. Вам нужно купить картошку и кефир. Представьте себе огромную картошину, внутри которой, как в кокосе, плескается кефир. Далее в списке – макароны. Картошка пошла на отдых на шашлыки, а вместо дров у нее – макароны (даже такое бывает!). Вам еще нужно купить мяса и помидоров. Ну, тут совсем просто: картошка ведь на шашлыки пошла, а томаты – друзья. Так вы запомните весь список, каким бы длинным он ни был.

2. Следующая тренировка памяти называется – метод узелков. Для того, чтобы вспомнить что-нибудь в нужный момент, достаточно сделать себе маленькую пометку на видном месте или мысленно завязать узелок на рукаве, который напомнит о необходимом. На индивидуальных тренингах вы узнаете в 30 раз больше полезной информации о методах тренировки памяти

Улучшение памяти – это так весело и полезно! Продлевает молодость мозга!

Читать тренировка внимания